4 Langkah Kecil untuk Memperluas Zona Nyaman
Memperluas zona nyaman akan membuatmu lebih percaya diri dan menambah pengalaman hidup.
Di dalam perjalanan memperluas zona nyaman, kamu akan menghadapi banyak tantangan.
Namun, tantangan tersebut akan membantumu untuk lebih kreatif dan meningkatkan kesehatan mental.
Berikut 4 langkah kecil untuk memperluas zona nyaman:
1. Temukan Motivasi dalam Dirimu
Motivasi diri sangat penting dalam perjalanan memperluas zona nyaman.
Karena akan membantu dan membangkitkan semangatmu ketika kamu terpuruk menghadapi tantangan di setiap perjalannya.
Kamu dapat menemukannya dengan mulai menuliskan alasan kenapa kamu ingin berubah dan memperluas zona nyaman sebanyak mungkin.
2. Memulai Kebiasaan Baru
Kebiasaan baru dan disiplin akan membawamu kepada kesuksesan.
Kamu akan menciptakan zona baru dengan menambah keterampilan baru.
Kebiasaan baru juga akan membuatmu lebih bersabar dan melatih diri untuk menghargai setiap proses perjalanan memperluas zona nyaman.
3. Mengelola Stress
Pikiran negatif akan kegagalan atau ketidakpastian akan ada ketika kita berada di lingkungan baru dan membuat kita tidak nyaman.
Pikiran tersebut akan membuat kita stress dan depresi, oleh karena itu, sangat penting melatih diri untuk mengelola stress.
Beberapa cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan berolahraga, meditasi, dan selalu berpikiran positif.
4. Journaling
Mencatat pencapaian di setiap proses perjalanan memperluas zona nyaman akan membuat kita konsisten untuk terus berkembang.
Journaling dapat menjadi wadah untuk menuliskan ide-ide menarik untuk membuat perjalananmu lebih menarik dan menyenangkan.
Tak hanya itu, journaling juga dapat mengasah kreativitas mu dan menjadi media untuk meluapkan emosi mu.
Itulah tips dari Bright Internships bagi kalian yang ingin memperluas zona nyaman.
Jangan pernah ragu untuk melangkah dari zona nyamanmu kareana ketidaknyamanan akan membawa kesuksesan seperti yang dikatakan oleh "Lights Poxleitner" berikut:
"Kamu harus merasa tidak nyaman untuk sukses, dalam beberapa hal. Jika kamu tetap berada di zona nyamanmu, kamu tidak akan pernah melakukan hal-hal yang perlu kamu lakukan."
Ikuti social media kami untuk mendapatkan tips magang dan pengembangan karir secara gratis.